IMC de 19

Un IMC de 19 se situe dans la zone de poids  » normal » selon l’OMS (18,5 à 24,9). Pour beaucoup d’adultes, c’est compatible avec une bonne santé si l’alimentation est suffisante, que la masse musculaire est entretenue et qu’il n’y a pas de carences.

L’évolution compte plus que le chiffre, s’il fait suite à une perte de poids rapide ou s’accompagne de fatigue, de frilosité, de vertiges ou de troubles des règles, mieux vaut en parler à un professionnel de santé. Sinon, des repas réguliers et une activité de renforcement aident à rester énergique et protéger les os.