IMC de 20

Un IMC de 20 se situe au milieu de la zone dite « normale » (OMS : 18,5 à 24,9). Chez la plupart des adultes, c’est compatible avec une bonne santé si l’alimentation est suffisante, que le sommeil et l’activité physique sont au rendez-vous. Gardez en tête que l’IMC reste un indicateur simplifié, il ne tient pas compte de la répartition muscle VS graisse, de l’âge ou de l’origine.

Si vous notez une perte de poids involontaire, une fatigue persistante ou d’autres symptômes, un bilan avec un professionnel de santé est utile.