IMC de 21

Un IMC de 21 se situe pleinement dans la zone dite « normale » selon l’OMS (BMI de 18,5 à 24,9).

C’est généralement compatible avec une bonne santé si l’alimentation est équilibrée, le sommeil correct et l’activité physique régulière. Rappelez-vous que l’IMC reste un indicateur simplifié, il ne reflète pas la répartition muscle/graisse ni le contexte individuel. En cas de perte/prise de poids rapide, de fatigue persistante ou d’autres symptômes, un point avec un professionnel de santé est pertinent.