IMC de 23

Un IMC de 23 se place confortablement dans la zone dite « normale » qui va de 18,5 à 24,9. En clair,  si vous mangez à votre faim, bougez un peu et dormez correctement, c’est généralement un bon signe d’équilibre.

L’IMC est un repère global, il ne dit rien de la répartition muscle/graisse ni du contexte médical. Si votre poids varie vite, si la fatigue s’installe ou si des symptômes apparaissent, mieux vaut en discuter avec un professionnel de santé.